የተሰበረ ድምጽ እንዴት እንደሚመልስ

እንደ አለመታደል ሆኖ እያንዳንዱ ድምፃዊ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የድምፅ መጥፋት ያጋጥመዋል። ብዙውን ጊዜ, የተሰበረ ድምጽ መንስኤ ከፍተኛ የድምፅ ስልጠና አይደለም, ነገር ግን መጮህ, በተለይም በጠንካራ ቁጣ ወይም በጋለ ስሜት ውስጥ. የተሰበረ ድምጽ ልክ እንደ ጉንፋን አይጠፋም, ነገር ግን በድንገት ከጩኸት በኋላ ወይም በእሱ ጊዜ እንኳን. ወዲያውኑ ጠንከር ያለ እና ከዚያም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል. ድምፃዊው በሹክሹክታ መናገር የሚችለው ህመም ላይ እያለ ነው። ድምጽዎን ካጡ በኋላ ወዲያውኑ መውሰድ ያለብዎት እርምጃዎች እነሆ።

የድምፅ መጎዳት የሚያስከትለውን አደገኛ ውጤት ለማስወገድ በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የድምጽ መጎርነን እና ድንገተኛ ድምጽ ሲሰማዎት ወዲያውኑ መውሰድ ነው.

1. በመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ውስጥ በምልክት ብቻ ማብራራት ይችላሉ, ምክንያቱም በጅማቶች ላይ በሚደርሰው ጉዳት መጠን ላይ በመመስረት, የደም መፍሰስ ሊከሰት ይችላል. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሰዓታት ውስጥ ዝም ማለት እና ምንም ማውራት የለብዎትም. በተለይም ለመናገር የሚጎዳ ከሆነ ወይም ድምጽዎ ደካማ እና የተዳከመ ከሆነ።
2. ይህ በመጀመሪያ ደስ የማይል ስሜትን ይለሰልሳል እና የሊንክስን ጡንቻዎች ለማዝናናት ያስችልዎታል. አንገት በማንኛውም ጊዜ በበጋ ወቅት እንኳን ሞቃት መሆን አለበት. ድምጽዎ ከጠፋብዎት, የጉሮሮ አካባቢን ለስላሳ ሻርፕ ወይም በተፈጥሯዊ ጨርቆች ብቻ መጠቅለል አለብዎት.
3. በከተማዎ ውስጥ የፎኒያትሪስት ሐኪም ከሌለ ተራ የ otolaryngologist እርዳታ ሊሰጥ ይችላል. ልዩ መስታወት በመጠቀም ጅማቶችዎን ይመረምራል እና እንደ ቁስሉ አካባቢ እና እንደ ጉዳቱ አይነት በተወሰነ ጉዳይ ላይ ምን መደረግ እንዳለበት ይነግርዎታል. በጅማቶቹ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ቀላል ሊሆን ስለሚችል ቶሎ ይድናሉ። ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ድምጽዎ ለዘለቄታው ሊጠፋ ይችላል, ስለዚህ ዶክተሩ ቶሎ ቶሎ ህክምናን ያዝልዎታል, ድምጽዎ በፍጥነት ያገግማል እና ጉዳቱ የማይቀለበስ መዘዝ የመከሰቱ ዕድሉ ይቀንሳል. ነገር ግን ይህ የማይቻል ከሆነ, በዚህ ጊዜ የአዕምሮ ዝማሬዎችን እንኳን ማቆም አለብዎት, ምክንያቱም ጅማትን ስለሚጎዳ እና የጉዳቱ መዘዝ ህክምናን ሊያዘገይ ይችላል.
4. ሻይ ከወተት ጋር ፣ በክፍል ሙቀት ውስጥ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከማር ጋር ውጥረትን ለማስታገስ እና የጉዳት ውጤቶችን ለማቃለል ይረዳሉ ። ነገር ግን በልዩ ባለሙያ እና በሙያዊ ምርመራው ህክምናን የሚተካ ምንም ነገር የለም. ስለዚህ, እራስዎን ማከም የለብዎትም: ያለ ብቃት እርዳታ, ድምጽዎ ወደነበረበት ሊመለስ አይችልም.

በመዘምራን ወይም በስብስብ ውስጥ ከዘፈኑ፣ በቀላሉ ማይክሮፎኑን ወደ ጎን ያንቀሳቅሱ እና ተመልካቾችን ፈገግ ይበሉ። የሬዲዮ ኦፕሬተሮች ወይም የድምፅ ስፔሻሊስቶች ይህንን የእጅ ምልክት ተረድተው በድምፅ ትራክ የሚከተሉትን ቁጥሮች መጫወት ይችላሉ። ለዚህም ነው በትልቁ መድረክ ላይ ያሉ ብዙ ተዋናዮች ድምፃቸውን ለመቅዳት የሚዘፍኑት ድካም፣ ጩኸት ወይም የተሰበረ ድምፅ ገንዘብ የተከፈለበትን አፈጻጸም እንዲሰርዙት አያስገድዳቸውም።

ስለዚህ ድምጽህን ሳትቀርጽ ብትዘምርም ቀረጻውን ለድምፅ ባለሙያው አስቀድመህ ብታቀርብ ይሻልሃል፣ በዚህም በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ በአፈጻጸም ወቅት ድምፅህ ሲሰበር ኮንሰርቱን በመቀጠል በቀላሉ መንቀሳቀስ ትችላለህ። በመድረክ ላይ, ለመዝፈን በማስመሰል.

አንዳንድ ጊዜ የኮንሰርት አዘጋጆች ድርጊቶችን ሰርዘው ሌሎች አርቲስቶች መድረኩን እንዲወስዱ ሊፈቅዱላቸው ይችላሉ። በኦፔራ ቤቶች ውስጥ ድርብ ክፍሎችን መማር የተለመደ ነው, ስለዚህም በሚቀጥለው ድርጊት ድምጽዎን ካጡ, አንድ ተማሪ በመድረክ ላይ ሊለቀቅ ይችላል. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ እድል በሙያዊ የኦፔራ ቡድኖች ውስጥ ብቻ ነው, እና ተራ ፈጻሚዎች የተዋናይውን ሙሉ ምትክ መቁጠር አይችሉም. በኦፔራ ውስጥ፣ አንድ ተማሪ ሳይታወቅ ወደ መድረኩ ሾልኮ በመግባት ከእርስዎ በኋላ መስራቱን ሊቀጥል ይችላል።

በመዘምራን ወይም በስብስብ ውስጥ ድምጽዎ ከጠፋብዎት, አፍዎን መክፈት እና ቃላቶቹን ለራስዎ መናገር ብቻ ያስፈልግዎታል. ይህ ውርደትን ለማስወገድ እና መጋረጃው እስኪዘጋ ድረስ በክብር እንዲቆዩ ይረዳዎታል. ሲለቁት ቡድኑን ለቀው ወደ ቤት መሄድ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ የመዘምራን ቡድን እርስዎን በቡድኑ ውስጥ ሊተኩዎት የሚችሉ የመጠባበቂያ ሶሎስቶች አሏቸው ፣ ወይም አዘጋጆቹ በቀላሉ ብቸኛ ቁጥሮችን ያስወግዳሉ።

በመጀመሪያ ደረጃ በተቻለ መጠን ዝም ማለት እና ሐኪሙ ያዘዘልዎትን መድሃኒቶች መውሰድ ያስፈልግዎታል. በማገገም ጊዜ ቀላል ንግግሮች እንኳን በምልክት ወይም በአጭር ቃላት በተዘጋጁ መልሶች መተካት አለባቸው። የተሰበረ ድምጽን ለማከም ጥሩው መድሃኒት የመድሀኒት ፋሊሚንት ነው. የእሱ ቀመር የድምፅ ገመዶችን የመለጠጥ ችሎታ በፍጥነት እንዲመልሱ እና ወደ ሥራ እንዲመለሱ ያስችልዎታል. ነገር ግን የተበላሸ ድምጽ እንዴት እንደሚመልስ ሐኪሙ ብቻ መሰረታዊ ምክሮችን መስጠት ይችላል. ስለዚህ, በመጀመሪያ እሱ የሚመክረውን ማድረግ ያስፈልግዎታል.

በሕክምናው ወቅት የድምፅ ትምህርቶች ይሰረዛሉ, እንደ ጉዳት መጠን ይወሰናል. ብዙውን ጊዜ ይህ ጊዜ 2 ሳምንታት ነው. በሕክምናው ወቅት በተቻለ መጠን ዝም ማለት ያስፈልግዎታል, ለራስዎ እንኳን ላለመዘፈን ይሞክሩ, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ የተጎዱት ጅማቶች መንቀጥቀጥ እና እርስ በርስ መፋቅ ይጀምራሉ. ይህ የመልሶ ማግኛ ጊዜን ሊዘገይ ይችላል.

የድምፅ አውታሮች የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ ረዳት መድሐኒት ከማር ጋር ወተት ነው. በሱቅ የተገዛውን ወተት ያለ አረፋ ወስደህ ወደ ክፍል የሙቀት መጠን ማሞቅ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ማር ጨምርበት፣ ቀስቅሰው በትልልቅ ሳፕስ መጠጣት ይሻላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ይህ መድሃኒት በጥቂት ቀናት ውስጥ ድምጽዎን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። ጉዳቱ ቀላል ከሆነ የተሰበረ ድምጽን በፍጥነት ለመመለስ ሌላ መንገድ ይኸውና. አኒስ ዘሮችን ወስደህ እንደ ሻይ ማፍላት እና በወተት በትልቅ ሹራብ መጠጣት አለብህ። ውስጠቱ ሞቃት መሆን የለበትም, ነገር ግን በጣም ሞቃት ስለሆነ ለመጠጥ ቀላል ነው. የአኒስ ዘሮች ልዩ ባህሪያት አሏቸው, እና በሂፖክራተስ ጊዜ ውስጥ ድምጹን ለመመለስ ያገለግሉ ነበር.

ነገር ግን ድምጽዎን መልሰው ቢያገኙም, የተከሰተውን መንስኤ መተንተን እና ሁኔታውን ላለመድገም ይሞክሩ. ጉዳቱ ከደረሰ በኋላ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ድምፁ ሙሉ በሙሉ ስለተመለሰ በዚህ ጊዜ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመር የለብዎትም።

ጥቂት ቀላል እርምጃዎች ለወደፊቱ የድምፅ ጉዳቶችን ለማስወገድ ያስችሉዎታል. ድምጽዎን እንዳያጡ ጥቂት ደንቦች እዚህ አሉ።

1. ብዙ ጊዜ ድምፃዊያን ድምፃቸውን የሚያጡት ውስብስብ ስራዎችን እየዘፈኑ ሳይሆን በየእለቱ በሚፈጠሩ ግጭቶች በተለይም ከዘፈን በኋላ የሚከሰት ከሆነ ነው። ስለዚህ ሙያዊ ዘፋኞች ከፍ ያሉ ድምፆችን በማስወገድ ትክክል መሆናቸውን ማረጋገጥ መማር አለባቸው.
2. አንዳንድ አስተማሪዎች የተማሪውን ድምጽ ጠንካራ ለማድረግ ሲሉ ድምፁን ለማስገደድ መልመጃዎችን ይጠቀማሉ። ከክፍል በኋላ ለመዘመር አስቸጋሪ እና የማይመች ሆኖ ካገኙት አስተማሪዎን ወይም የመረጡትን የሙዚቃ አቅጣጫ ለመቀየር ማሰብ አለብዎት። ከታካሚ አስተማሪ ጋር በማጥናት, እሱ ረጋ ያለ የድምፅ ጥቃትን ስለሚጠቀም እና በጸጥታ ስሜት እንዲዘፍን ስለሚያስተምር, በኃላፊነት አፈፃፀም ወቅት ድምጽዎን እንዴት እንደማያጡ በትክክል ያውቃሉ. ያለመተንፈስ ድጋፍ በገመድ የሚፈጠረው ከፍተኛ፣ የግዳጅ ድምጽ ለዘፋኝነት ጎጂ እንደሆነ እና ለድምፅ ቀድሞ መደከም እና መቀደድ ብቻ ሳይሆን ለአደገኛ ጉዳቶችም እንደሚዳርግ ያስታውሱ።
3. ጉንፋን ለድምጽ ጉዳት ቀስቃሽ ነው, በተለይም በብርድ መዘመር የአልኮል መጠጦችን በመጠጣት ወይም አይስክሬም ከመብላት ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ. በአጠቃላይ ከመዝፈኑ በፊት በረዶ ቀዝቃዛ መጠጦችን መጠጣት አይመከርም.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg