እንዴት ጥሩ ከበሮ መሆን ይቻላል?

ከመካከላችን እንደ ጋሪ ኖዋክ ፈጣን መሆን ወይም እንደ ማይክ ክላርክ ያሉ ቴክኒካል ክህሎቶችን ወይም ቢያንስ እንደ ሪንጎ ስታር ሀብታም የመሆን ህልም የማናኝ ማን አለ? ዝና እና ሀብትን በማግኘት የተለየ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለቋሚነት እና ጽናት ምስጋና ይግባውና ፣ ቴክኒካል እና ዘይቤ በመያዝ ጥሩ ሙዚቀኞች መሆን እንችላለን። እና ጥሩ ሙዚቀኛ ከአማካይ የሚለየው ምንድን ነው? እሱ በጣም ጥሩ ቴክኒክ እና በተለያዩ ዘይቤዎች የመንቀሳቀስ ችሎታ ብቻ ሳይሆን ሙዚቀኞች ብዙውን ጊዜ የሚጎድሉት የተወሰነ ኦሪጅናል ነው።

ሌሎችን በተለይም ምርጥ የሆኑትን መምሰል እና መመልከት በጣም ይመከራል። የምርጦችን ምሳሌ በመከተል እነሱን ለመምሰል ሞክር ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የራሳችንን ዘይቤ ማዳበር መጀመር አለብን። ይሁን እንጂ ይህንን ለማግኘት በራሳችን ላይ የምንጭናቸውን አንዳንድ ደንቦችን እና ደንቦችን መከተል አለብን. ስኬት በቀላሉ አይመጣም እና ብዙ ጊዜ እንደሚለው, ህመም ነው, ስለዚህ ድርጅት እራሱ አስፈላጊ ነው.

መልመጃዎቻችንን ማደራጀት እና የተግባር እቅድ ብናዘጋጅ ጥሩ ነው። እያንዳንዳችን ከመሳሪያው ጋር የምናደርጋቸው ስብሰባዎች በማሞቅ መጀመር አለባቸው, በተለይም በወጥመዱ ከበሮ ላይ አንዳንድ ተወዳጅ ቴክኒኮችን በመጠቀም ቀስ በቀስ ወደ ስብስቡ አካላት መከፋፈል እንጀምራለን. ያስታውሱ እያንዳንዱ ወጥመድ ከበሮ ልምምድ ከቀኝ እና ከግራ እጅ በሁለቱም መታወቅ አለበት። በጣም ታዋቂው የወጥመዱ ልምምዶች የዱላ መቆጣጠሪያ ወይም ፓራዲድል እና ሮል ሩዲዎች ናቸው. ሁሉም መልመጃዎች በሜትሮኖም በመጠቀም መከናወን አለባቸው። ከዚህ መሳሪያ ጋር ከመጀመሪያው ጀምሮ ጓደኛ እንፍጠር ፣ ምክንያቱም በሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ቢያንስ በመጀመሪያዎቹ የመማሪያ ዓመታት ውስጥ አብሮን መሄድ አለበት።

ዜማውን እና ፍጥነትን መጠበቅ የከበሮ ሰሪው ሃላፊነት ነው። ጥሩ ከበሮ መቺ ችግሩን መቋቋም የሚችለውን ያካትታል እና በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ፍጥነቱን መጠበቅ በጣም የተለየ ነው. በተለይ ወጣት ከበሮ መቺዎች ፍጥነታቸውን የማፋጠን እና የማፋጠን ባህሪ አላቸው ይህም በተለይ ሂድ በሚባልበት ወቅት ይስተዋላል። ሜትሮኖም ከደርዘን እስከ ብዙ ደርዘን ዝሎቲዎች ወጪ ነው ፣ እና እንደዚህ ያለ ሜትሮኖም ወደ ስልክ ወይም ኮምፒዩተር የወረደው እንኳን በቂ ነው። የተሰጠውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፍጥነት እና በጣም በዝግታ ማከናወን መቻልዎን ያስታውሱ፣ ስለዚህ በተለያየ ፍጥነት እንለማመዳለን። ጌጣጌጦችን በመጨመር ብቻ ሳይሆን ለመለያየት እንሞክር፡- እጅን በእግር መለዋወጥ ማለትም መጫወት ያለበትን ለምሳሌ ቀኝ እጅ ቀኝ እግሩን ይጫወት እና በተመሳሳይ ጊዜ ቀኝ እጅ ይስጥ። ለምሳሌ ለመሳፈር የሩብ ማስታወሻዎችን ይጫወቱ።

በእውነቱ በሺዎች የሚቆጠሩ ጥምረት አለ ፣ ግን እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በከፍተኛ ጥንቃቄ መቅረብዎን ያስታውሱ። ለእኛ የማይጠቅም ከሆነ ወደ ሚቀጥለው መልመጃ በመቀጠል ወደ ጎን አያስቀምጡት ፣ ግን በዝግታ ፍጥነት ለማድረግ ይሞክሩ። ሌላው የእቅዳችን አስፈላጊ አካል መደበኛ መሆን አለበት። በሳምንት አንድ ጊዜ የ30 ሰአት ማራቶን ከመሮጥ በየቀኑ ከመሳሪያው ጋር ለ6 ደቂቃ ያህል በጭንቅላትዎ በመለማመድ ቢያሳልፉ ይሻላል። የእለት ተእለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የበለጠ ውጤታማ እና ለስኬት ቁልፍ ነው። እንዲሁም መሳሪያው ከእርስዎ ጋር በሌለዎት ጊዜ እንኳን ልምምድ ማድረግ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ለምሳሌ፡ ቲቪን እየተመለከቱ በትሮቹን በእጅዎ ይዘው በፓራዲድል ዳይድል (PLPP LPLL) በጉልበቶችዎ ወይም በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ። ከበሮው ጋር ያለው ግንኙነት ያነሰ እና የእርስዎን ቴክኒክ ወደ ፍፁም ለማድረግ እያንዳንዱን ትርፍ ጊዜ ይጠቀሙ።

ሌሎች ከበሮዎችን ማዳመጥ ለዕድገትዎ በጣም ጠቃሚ ነው። እርግጥ ነው, ስለ ምርጦቹ እየተነጋገርን ያለነው ምሳሌ ሊወስዱ ስለሚገባቸው ነው. አብረዋቸው ይጫወቱ፣ እና በትራኩ ላይ እርግጠኛ ከሆኑ፣ ያለ ከበሮ ትራክ የድጋፍ ትራክ ያደራጁ። በዚህ ውስጥ ጠቃሚ ነው፣ ለምሳሌ፣ የ midi ዳራ የምንተኩስበት እና የከበሮ ትራክ ድምጸ-ከል የምንሆንበት ከተከታታይ ጋር ያለው ቁልፍ ነው።

እድገትዎን ለማረጋገጥ እና አንዳንድ ድክመቶችን ለመለየት ጥሩው መንገድ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እራስዎን መቅዳት እና ከዚያም የተቀዳውን ጽሑፍ ማዳመጥ እና መተንተን ነው። በእውነተኛ ጊዜ, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት, ሁሉንም ስህተቶቻችንን ለመያዝ አንችልም, ነገር ግን በኋላ ላይ እናዳምጣለን. ዕውቀት መሰረት መሆኑን አስታውሱ፣ ስለዚህ ባገኙት አጋጣሚ ሁሉ የተለያዩ ወርክሾፖችን እና ስብሰባዎችን ከበሮ ጠላፊዎች ይጠቀሙ። ከእያንዳንዱ ንቁ ከበሮ መቺ ማለት ይቻላል ጠቃሚ ነገር መማር እና መማር ይችላሉ ነገር ግን ዋናውን ስራ እራስዎ ማድረግ አለብዎት።

አስተያየቶች