ሙዚቃን የማዳመጥ ጥቅሞች. ለሥጋ እና ለነፍስ እውነተኛ ጥቅም

ሙዚቃ የማስታወሻዎችና የዜማዎች ስብስብ ብቻ አይደለም። ስሜታችንን ሊለውጥ፣ ሊያነሳሳን እና በተለያዩ ሁኔታዎች ሊረዳን የሚችል ልዩ ኃይል አላት። ለዚህም ነው ሙዚቃ ማዳመጥ ለጤናችን እና ለደህንነታችን በርካታ ጠቀሜታዎች አሉት። ዛሬ ሙዚቃን በብዙ ጣቢያዎች እና መድረኮች ማውረድ ይችላሉ። ዋናው ነገር ያልተረጋገጡ ፖርቶችን መጠቀም አይደለም, ይህም የማይፈለጉትን ለማንሳት አይደለም. 

ለአእምሮ እና ለአካል ጥቅሞች

• ስነ ልቦናዊ ደህንነት፡ ሙዚቃ ስሜትን ለማሻሻል ኃይለኛ መሳሪያ ነው። የጭንቀት ደረጃዎችን ይቀንሳል, ስሜታዊ ደህንነትን ያሻሽላል እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል.
• ምርታማነት መጨመር፡ ሙዚቃን ማዳመጥ አእምሮን ያነቃቃል፣ ትኩረትን ያሻሽላል እና በተግባራት ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል። ይህ በተለይ ሲሰራ ወይም ሲያጠና ጠቃሚ ነው.
• አካላዊ ጥቅማጥቅሞች፡- ምት ሙዚቃ ለአካላዊ እንቅስቃሴ ኃይለኛ አነቃቂ ሊሆን ይችላል። ጽናትን ሊጨምር እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊያነሳሳዎት ይችላል።

ዘውግ እንዴት እንደሚመረጥ

እንደ ምርጫዎችዎ፣ ስሜትዎ እና ግቦችዎ ላይ በመመስረት የሙዚቃ ዘውግ መምረጥ የግለሰብ ሂደት ነው። በዘውግ ላይ ለመወሰን የሚያግዙዎት ጥቂት ደረጃዎች እዚህ አሉ።

ውጥረት ወይም ውጥረት ከተሰማህ፣ ለስላሳ የሙዚቃ መሳሪያ ወይም ክላሲካል ሙዚቃ ሊያረጋጋህ እና ዘና ሊልህ ይችላል።

ግቡ ስሜትዎን ማንሳት ከሆነ፣ እንደ ፖፕ፣ ሮክ፣ ወይም የዳንስ ሙዚቃ ያሉ አስደሳች እና አስደሳች ዘውጎችን ይምረጡ።

አንዳንድ ጊዜ ትኩረት ለማድረግ እንዲረዳዎ ሙዚቃ ያስፈልግዎታል። ይህ የጀርባ ሙዚቃ ወይም ሙዚቃ ያለ ቃላቶች፣ እንደ ድባብ ወይም ክላሲካል ያሉ ሙዚቃዎች ሊሆን ይችላል።

ትክክለኛውን ሙዚቃ እንዴት እንደሚመርጡ

እያንዳንዳችን በሙዚቃ ውስጥ ልዩ ምርጫዎች አሉን, እና ትክክለኛ ምርጫዎችን ማድረግ በደህንነታችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ሙዚቃ ለማግኘት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡-

1. ስሜትዎን ይወስኑ፡ የተለያዩ ዘውጎች እና ዜማዎች ከተለያዩ ስሜቶች ጋር ሊስማሙ ይችላሉ። ለምሳሌ በመሳሪያ የተቀነባበሩ ሙዚቃዎች ለመዝናናት ተስማሚ ናቸው, እና ፈጣን እና ሕያው ቅንጅቶች ስሜትን ከፍ ለማድረግ ተስማሚ ናቸው.
2. ሙከራ፡ አዳዲስ ዘውጎችን ወይም አርቲስቶችን ለመሞከር አትፍሩ። ከተለያዩ አጫዋች ዝርዝሮች ጋር ይገናኙ፣ ከእርስዎ ጣዕም ጋር የሚስማማውን ለማግኘት የተለያዩ ዘይቤዎችን ያስሱ።
3. ሙዚቃን ለተወሰኑ ዓላማዎች ተጠቀም፡ ማተኮር ካለብህ ያለ ግጥም ሙዚቃ ምረጥ። ለሥልጠና ፣ ተለዋዋጭ ቅንብሮችን በደማቅ ምት ይምረጡ።

ሙዚቃን ማዳመጥ ትልቅ ደስታን እና ጥቅምን የሚያመጣ ጥበብ ነው። ህይወትዎን የሚያነቃቁ እና የሚያበለጽጉ የእራስዎን ተወዳጆች ለማግኘት የተለያዩ የሙዚቃ አለምን ለማሰስ ነፃነት ይሰማዎ።